ул. Первомайская, 128/9, Москва

105203, Россия

Globus center, 13 floor

609 Cəfər Cabbarlı

Baku, Azerbaijan

marinakoup@mail.ru

+99 (450) 448 97 20

  • White Vkontakte Icon
  • White Facebook Icon
  • White Instagram Icon

© 2018 Marina Koup

Блог

Полезны ли соки?

21.02.2018

Готовлюсь к детокс-неделе: нашла на торговой свежевыжатые соки takeaway, в этот раз морковный. Соковыжималки дома нет, только блендер. Но мне и не пригодится.
🔹 


Почему все считают, что пить много соков — это полезно?!? Вы что, не в курсе, что это миф?!
🔹
Некоторые даже заказывают стакан апельсинового сока в дополнение к ужину, считая, что это полезно для здоровья, ещё и хотят при этом похудеть, но на деле - получают калорийную сахарную бомбочку и резкий всплеск инсулина вечером!
🔹
Когда пить соки? В первой половине дня! До 12-14 ч.
🔹
Стакан свежевыжатого сока должен быть отдельным приемом пищи. Не смешивайте!
🔹
Каждый день пить фреш нельзя. Ограничьтесь 2-3 разами в неделю.
🔹
Можно ли стакан сока вместо завтрака? Нет! Это вредно. Во-первых, натощак подходят не все фруктовые соки, так как они содержат органические кислоты и дубильное вещества, раздражающие слизистую желудка и кишечника. Избегайте кислых соков натощак! Апельсиновый, зеленое яблоко, гранатовый сок - полезны, но не на первый прием пищи.

🔹
Будьте здоровы 😘
🔹
#marinakoup #lifemarafon  

Please reload

Избранные посты

Интервью с 1news - Иногда я заставляю своих клиенток съесть гамбургер

04.10.2018

1/3
Please reload

Архив
Please reload

Подпишитесь
  • Grey Vkontakte Icon
  • Grey Facebook Icon
  • Grey Instagram Icon