Блог

Поговорим об инсулине, или почему так сложно сжечь жир?

Сегодня об инсулине🚫, или почему так сложно сжечь жир? Почему правильное питание исключает «быстрые углеводы»,- принцип действия будет довольно прост, если рассказать в двух словах. Если углеводы усваиваются быстро, то они вызывают всплеск сахара в крови, и вызывают максимальное отложение жира. Это продукты из очищенной муки (хлеб, крупы, макаронные изделия), крахмалы, например рис, кукуруза, картофель.., и конечно жидкие углеводы: фруктовые соки, пиво, газировка. Как только кровоток наполняется глюкозой, (а это случается уже через 5-10 минут), происходит выброс инсулина, и если к этому моменту организм не нуждался в энергии, - все лишние калории тут же превращаются в жир. Это и то, что вы

Избранные посты
Архив
Подпишитесь
  • Grey Vkontakte Icon
  • Grey Facebook Icon
  • Grey Instagram Icon

ул. Первомайская, 128/9, Москва

105203, Россия

Globus center, 13 floor

609 Cəfər Cabbarlı

Baku, Azerbaijan

marinakoup@mail.ru

+99 (450) 448 97 20

  • White Vkontakte Icon
  • White Facebook Icon
  • White Instagram Icon

© 2024 Marina Kuppert