Блог

Как поднять иммунитет?

Все привыкли видеть в интернете списочек из якобы полезных продуктов, которые поднимут вам иммунитет. На первый взгляд хочется, чтобы все просто - поел лимончик с утра, выпил витаминчики - и можно ни о чем не думать, быть застрахованными от болячек. И продолжать жить как жили. Но все не так просто. Если вам нужен перечень «супер-продукты, съев которые вы обретёте супер-силу», это не ко мне. Но в этой статье тем не менее, я поделюсь конкретными шагами, которые делаю лично я для того, чтобы оставаться здоровой, и поддерживать иммунитет. Не нужно забывать о том, иммунитет - это крепкость и стабильность всех систем организма! Свидетельство того, что тело работает как часы, а не какой-то отдельны

Как похудеть в руках - 7 важных фактов

Очень у многих женщин часто появляется вопрос - как выбрать себе определенную одежду, или встать на фото в нужном ракурсе, и причина одна: руки. Кожа на руках обвисает по двум причинам: во-первых, генетическая склонность запасать жир именно в этом месте, и вторая - это практически отсутствующие нагрузки в нашей, повседневной жизни, на связанные группы мышц. Как часто в быту вы прикладываете усилия для разгибания рук? Да практически никогда. А за это ответственен наш трицепс. К слову сказать, обе эти причины - генетика и отсутствие физических нагрузок, - не повод смириться с данностью, а повод уделить дополнительное внимание, и прийти к цели! Этот вопрос мне очень часто задают мои подписчицы

Избранные посты
Архив
Подпишитесь
  • Grey Vkontakte Icon
  • Grey Facebook Icon
  • Grey Instagram Icon

ул. Первомайская, 128/9, Москва

105203, Россия

Globus center, 13 floor

609 Cəfər Cabbarlı

Baku, Azerbaijan

marinakoup@mail.ru

+99 (450) 448 97 20

  • White Vkontakte Icon
  • White Facebook Icon
  • White Instagram Icon

© 2024 Marina Kuppert