Блог

Если вы только что решили похудеть

Если вы решили похудеть, то помните: ваше тело сегодня - это результат вашего образа жизни, который вы вели на протяжении последних нескольких лет! Очень многие испытывают проблемы с мотивацией именно по той причине, что не осознают, что результат стараний сегодняшнего дня невозможно увидеть сразу, то есть - эффект к вам придёт с задержкой во времени! Вместо того, чтобы делать маленькие шаги день за днём, все мы хотим получить всё и сразу. Все проблемы, все ваши нереализованные цели - от нетерпения, от неверия в себя. И это касается не только сброса веса. Вставать на весы вечером, в надежде увидеть минус 5 килограмм - всё равно, что начать искать кубики пресса на животе после первой тренир

Как вывести лишнюю воду из организма?

Статья будет полезна преимущественно для женщин, так как именно представительницы слабого пола сталкиваются с этой проблемой наиболее часто. Небольшие советы о том, как избавиться от отёчности: 1. Если вы на пп давно, и у вас случилась небольшая задержка воды в организме перед месячными - не паникуйте, природа берёт своё, это абсолютно нормально! Всё что нужно сделать - это всего лишь перетерпеть неблагоприятный период, 1-2-3 дня, и всё вернётся на свои места! Не переживайте и научитесь принимать своё тело таким, какое оно есть. 2. Если вы только что перешли на пп, нелишним будет исключить из рациона соль, а также продукты, которые могут содержать соль в скрытом виде, например все виды голла

Избранные посты
Архив
Подпишитесь
  • Grey Vkontakte Icon
  • Grey Facebook Icon
  • Grey Instagram Icon

ул. Первомайская, 128/9, Москва

105203, Россия

Globus center, 13 floor

609 Cəfər Cabbarlı

Baku, Azerbaijan

marinakoup@mail.ru

+99 (450) 448 97 20

  • White Vkontakte Icon
  • White Facebook Icon
  • White Instagram Icon

© 2024 Marina Kuppert