Блог

СУШКА: За или Против?

"Марина, мы хотим сушку!" - в один голос повторяют те, кто приходит ко мне худеть, насмотревшись рекламных роликов, промо-лозунгов и картинок с чудодейственными эффектами за пару недель. На очень популярный вопрос: "Можно ли делать сушку чтобы быстро похудеть?", я отвечаю: Сушку конечно можно делать, но я не советую, потому что на сушке сильно урезается количество углеводов, организм привыкает к этому, а когда вы прекращаете сушку, он уже "забывает" как их перерабатывать. Я сидела на сушке и выступала на соревнованиях, могу сказать сразу: после сушки очень сложно вернуться к обычному режиму питания: и психологически, и физиологически. После сушки вы снова наберёте то, что сбросили. И в 12 ча

ВЕГЕТАРИАНСТВО В СИЛОВЫХ ВИДАХ СПОРТА

Мы вместе с Валерием Городецким, тренером с 30-летним стажем, членом команды профессионалов Life-marafon.com, лучшим персональным тренером города, подготовили для вас статью о вегетарианстве и о том, как можно сочетать с таким видом питания силовые виды спорта. Валерий сам вегетарианец уже более 6 лет, и делится с вами тренерским опытом, мифами и фактами. ВЕГЕТАРИАНСТВО В СИЛОВЫХ ВИДАХ СПОРТА На вопросы Отвечает Валерий Городецкий - Лучший персональный тренер 2010 и 2011г., КМС по атлетической гимнастике, победитель городских и областных соревнованиях по атлетической гимнастике, член команды профессионалов Life-marafon.com - Какие виды вегетарианства существуют? - Существует несколько видов

Избранные посты
Архив
Подпишитесь
  • Grey Vkontakte Icon
  • Grey Facebook Icon
  • Grey Instagram Icon

ул. Первомайская, 128/9, Москва

105203, Россия

Globus center, 13 floor

609 Cəfər Cabbarlı

Baku, Azerbaijan

marinakoup@mail.ru

+99 (450) 448 97 20

  • White Vkontakte Icon
  • White Facebook Icon
  • White Instagram Icon

© 2024 Marina Kuppert