В прошлый раз я писала, что свидетельство высокого уровня метаболизма - это высокий аппетит по утрам. Это действительно так, потому что при высокой скорости обменных процессов, невозможно оставаться сытым после 6-8 часов сна – для организма это время, когда отсутствует поступление пищи, и в спящем состоянии расход энергии тем больше, чем выше скорость метаболизма.
Стоит немного оговориться: если у вас высокий метаболизм это ещё не значит, что ваш вес будет в порядке, весь вопрос в том, как вы исполь...