ул. Первомайская, 128/9, Москва

105203, Россия

Globus center, 13 floor

609 Cəfər Cabbarlı

Baku, Azerbaijan

marinakoup@mail.ru

+99 (450) 448 97 20

  • White Vkontakte Icon
  • White Facebook Icon
  • White Instagram Icon

© 2018 Marina Koup

Блог

July 27, 2016

Рецепт нежнейшего чизкейка без выпечки :

Ингредиенты:

Для нижнего коржа:

- 100г песочного печенья (у меня самое обычное "топленое молоко"),

- сливочное масло 30..40г

Для творожной основы:

- творог обезжиренный 400г,

- сметана 15% ,

- молоко 100мл,

- сгущённое молоко для вкуса 2-3 ст.ложки,

- подсластитель/мёд/сахар по желанию,

- агар-агар 5 ч.ложек (можно заменить желатином),

- 0,5 стакана молока + немного воды

Для верхнего слоя:

- 3ч.ложки ежевичного варенья (у меня 5-минутка с минимумом сахара),

- 0,5...

July 27, 2016

Давайте вместе подумаем о планах на ближайшие 10, 20, 30 лет. Какими вы себя видите? Любите ли вы свой возраст, или считаете, что лучшие годы жизни уже позади? Нет ли страхов перед будущим?

Если честно, то круг моих знакомых можно разделить на две части: одни расстраиваются в собственный день рождения, причитая, что годы проходят, другие же радуются подведению новых итогов, новым планам и горизонтам.

Так как же всё-таки относиться к возрасту? Неужели для того, чтобы хорошо выглядеть, необходимо прибега...

July 12, 2016

Сегодня я бы хотела поговорить с вами о самой распространённой ошибке, которая мне встречается среди моих клиентов.


 

Речь идёт о том, что рано или поздно, даже на пп, появляется мысль: вы думаете , что чтобы худеть ещё больше или быстрее, нужно меньше кушать. На первый взгляд всё логично, но в реальности, когда вы сильно понижаете калорийность рациона, организм подаёт сигнал "внимание, стресс! нас не кормят! Переходим в режим энергосбережения и запаса калорий"!! И не отдаёт ваши драгоценные запасы жи...

Please reload

Избранные посты

Интервью с 1news - Иногда я заставляю своих клиенток съесть гамбургер

04.10.2018

1/3
Please reload

Архив
Please reload

Подпишитесь
  • Grey Vkontakte Icon
  • Grey Facebook Icon
  • Grey Instagram Icon